Ach, waarom ook niet? Met deze ontbijtsmoothie halen we de zomer nog eventjes in huis. Overigens mag je deze jongen gewoon het hele jaar nemen hoor, de voedingsstoffen en de smaak liegen er namelijk niet om. Een geweldig recept van Eat Live Travel en binnen 5 minuten op tafel. Goedgekeurd door de online diëtist, ja […]
Eiwitten, te pas en te onpas krijgen we hier informatie over. En niet geheel onterecht hoor, eiwiten zijn onmisbaar voor allerlei functies in ons lichaam. Daarom een nieuwe blog van de online diëtist over eiwitten. Lees je mee? Wat zijn eiwitten precies? De werkelijke bouwstenen waar we hier over praten zijn aminozuren, want hieruit zijn […]
De bonensalade, op tal van manieren te variëren. Dit is een heerlijke, frisse variant met drie verschillende bonen van Francesca Kookt. Rijk aan vezels, eiwitten en smaak. De salade kan gebruikt worden als vullende lunch of voor het avondeten. Boodschappenlijst (4 personen) 1 blik (255 gr) reuzenbonen 1 blik (175 gr) rode kidneybonen 1 blik […]
Een heerlijk, vullend en simpel recept van Lisa Dorsman. Dit is een recept met een net iets andere twist aan het welbekende bananenbrood door de cannellini bonen. Deze heerlijke bananenbrood plakken geven een vullend gevoel door de vezels. Goed voor de zoete trek voor bij de koffie of lekker als ontbijt. Boodschappenlijst (12 plakken) 3 […]
Er bestaan veel vragen over suiker, het is een onderwerp dat leeft. Is suiker nou écht zo slecht? Waar zit het in? Hoe krijg ik minder binnen? Om hier opheldering in te geven heb ik de meest gestelde vragen rondom suiker geselecteerd en onderzocht. Mijn taak als online diëtist! Vraag 1: is suiker slecht? Suiker, […]
