Ingrediënten (voor 1 pizza) 1 naanbrood 1 rijpe avocado 1 ei 1 halve citroen 1 halve limoen Klein scheutje Olijfolie Zout Peper Chili Komijn Voedingswaarde (per pizza) 651 Kcal 15,8 gram Eiwit 41 gram Koolhydraten 44,6 gram Vetten 12,2 gram Vezels Bereidingswijze Schil de avocado, gooi de pit weg en prak in een schaaltje fijn […]
We willen allemaal goed bezig zijn met voeding en soms zelfs wat afvallen. We leven alleen in een omgeving waarin dat ons soms knap lastig gemaakt wordt. Eten is namelijk altijd en overal aanwezig. Een manier om hiermee om te gaan is om de voorbereiding tot in de puntjes goed te regelen. Je weet het […]
Detoxen, vasten, sapkuren, de zomer komt eraan dus hierdoor denken veel mensen aan een detox. Maar wat is ‘Detoxen’ precies? En is detoxen aan te raden? Ik vroeg yogadocent, holistic health coach Imara haar mening. Lees hier haar visie. Detoxen Detoxen is ook wel een ander woord voor ontgiften om het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen […]
Deze sandwich gerookte kip, paprika en mayonaise is een favoriet van de online diëtist. Simpel, snel klaar en gezond. Een win-win-win situatie zou ik zeggen. Ik raad je dan ook sterk aan deze sandwich te maken! Eetsmakelijk! Ingrediënten 2 volkorenboterhammen 75 gram gerookte kipfilet Besmeerd met halvarine Dun besmeerd met mayonaise ½ paprika Voedingswaarde 384 […]
De zomer is in aantocht en dat betekent vaak dat we overtollige kilo’s kwijt willen. Oftewel, afvallen. Voor de zomer bied ik daarom een speciaal programma aan. Noem het een ‘slank de zomer in’, noem het een ‘fit de zomer in’ of noem het gewoon ‘kilo’s kwijtraken voor de zomer’. Waar het om gaat is […]
