Fruit Stuk fruit (appel, sinaasappel, kiwi, nectarine, perzik, meloen, banaan etc) Fruitsalade Bevroren fruit Klein handje rozijnen Appel uit de oven met kaneel Groente Portie snackgroente (cherrytomaatjes, komkommer, reepjes paprika, wortels etc) Cocktailprikkers met cherrytomaat met mozzarella en blaadje basilicum Tomaat, komkommer, wortels, paprika, bleekselderij dippen in hüttenkäse, hummus of chilisaus Rauwkostsalade met maximaal 1 […]
Het welles-nietes spelletje rondom zoetstoffen in light frisdranken blijft zich voortzetten en echt vertrouwen krijgen we niet in deze stoffen. Want waar rook is, is immers vuur. Toch? Om opheldering te krijgen is de online diëtist weer in de wetenschappelijke literatuur om precies te zijn. Met als enige vraag veilig of niet veilig? Welke zoetstoffen […]
Afvallen behoort tot onze tijdgeest. Bepaalde esthetische vormen moeten immers nagestreefd worden. We willen er naakt goed uitzien, daar komt het eigenlijk op neer. In afvallen in een notendop geef ik mijn bescheiden visie rondom dit onderwerp. Even wat potten breken zoals dat heet. Je hoeft me niet te geloven. Je mag dit echter wel […]
