Artikelen

Wat zijn snelle koolhydraten? En zijn ze slecht?

Men spreekt vaak over snelle en langzame koolhydaten in koolhydraatland.…

15 september 2022/door Jonathan Klaassen

Tips om snaaien te voorkomen

Je kent het vast wel, je hebt de hele dag uitstekend gegeten…

26 juli 2022/door Jonathan Klaassen

Is het verstandig een kant- en klaar maaltijd te halen?

Een gezond voedingspatroon wordt nooit maar dan ook nooit bepaald door één keuze die je maakt. Of je een gezond voedingspatroon hebt wordt bepaald door jouw manier van eten gezien over een lange periode, dat is doorslaggevend. Dit even ter…

Start in 2018 met afvallen!

Ben je die overtollige kilo's zat, zit je niet lekker in je vel en wil je slank en fit het nieuwe jaar in? Dat kan! Voor mijn online afvalprogramma zoek ik op dit moment 10 geschikte en gemotiveerde kandidaten. Schrijf je NU zodat je na oud…

Dit moet je weten over eten

In een wereld van tegenstrijdige informatie en voedselhypes is voeding ingewikkeld geworden. Want, wat moet je nou geloven? Wat is waar? Het is om gek van te worden. Daarom is het goed om bepaalde informatie over voeding wél te begrijpen. Hieronder…

De inschrijvingen starten!

Wat gaat de tijd toch snel, de kalender zegt alweer eind november! Dat betekent dat december alweer op de loer ligt en zelfs januari klinkt echt niet ver weg meer. Voor november zit ik vol, maar voor december en januari zijn er nieuwe plekken…

Is biologisch eten écht gezonder?

Als diëtist word ik gelukkig van salades en op die momenten hoor je mij niet klagen. Het is én hartstikke lekker én aan voedingsstoffen geen gebrek door al dat groente en fruit dat er toch vaak in zitten. Een gewenste win-win situatie vind…

Eet tot je 80% vol zit

Ben je bezig met afvallen of speel je met de gedachte? Ik heb een goede methode voor je: eet tot je 80% vol zit. Een methode uit, volgens mij Japan, die in mijn ogen zeer geschikt is om in te zetten wanneer je ergens anders eet én daardoor…

Start NU met afvallen!

Ben je die overtollige kilo’s zat? Wil je strakker in je vel zitten én wil je daar NU iets aan doen? Schrijf je dan NU in zodat we per direct kunnen gaan starten met afvallen. Op dit moment zoek ik voor mijn online afvalprogramma in totaal…

Ga NIET suikervrij eten

Suiker heeft flink het boetekleed aan moeten trekken. Het is gebombardeerd tot een giftig goedje, een witte duivel en een ware drug. Het zou net zo schadelijk zijn als cocaïne, het is de bron van veel kwaad en boze tongen beweren dat er op…

Je wilt afvallen? Ik help je!

Voor mijn online afvalprogramma zoek ik 10 geschikte mensen. Ben je ontevreden over je huidige lichaamssamenstelling én wil je daar per direct iets aan doen? Misschien kan ik je daarbij helpen. Belangrijk hierbij vind ik altijd dat we een goede…