Artikelen

Wat zijn snelle koolhydraten? En zijn ze slecht?

Men spreekt vaak over snelle en langzame koolhydaten in koolhydraatland.…

15 september 2022/door Jonathan Klaassen

Tips om snaaien te voorkomen

Je kent het vast wel, je hebt de hele dag uitstekend gegeten…

26 juli 2022/door Jonathan Klaassen

Zijn gluten slecht?

Om gezond en onbezonnen te leven moet je op z’n minst gluten gaan vermijden. Gluten zijn slecht, gluten zijn gevaarlijk, gluten maken ons lichaam het leven zuur. Dit is even een opsomming van de meningen die rondgaan over gluten. Natuurlijk…

Wil je mij als coach?

Naast mijn werk als schrijver, blogger en presentator ben ik in de kern diëtist en voedingscoach. Ik begeleid mensen op verschillende terreinen. Afvallen, aankomen, fitter worden of specifieke gevallen. Na jarenlang ervaring heb ik nu een eigen…

Iedereen heeft een voedselovergevoeligheid

Iedereen heeft een voedselovergevoeligheid. Of althans, dat is de heersende tendens. Een kleine golf van voedselallergieën en intoleranties heeft ons land overspoeld en angst is nu de strekking. Als je geen lactose-intolerantie hebt heb je…

Dit is een goed fundament!

Iedereen vraagt zich natuurlijk af hoe je 'gezond' moet eten. Natuurlijk is dit voor iedereen verschillend, maar desalniettemin zijn er algemene richtlijnen die je goed als basis kunt goed gebruiken. Dit zijn de richtlijnen die zijn opgesteld…

Goede tussendoortjes

Fruit Stuk fruit (appel, sinaasappel, kiwi, nectarine, perzik, meloen, banaan etc) Fruitsalade Bevroren fruit Klein handje rozijnen Appel uit de oven met kaneel Groente Portie snackgroente (cherrytomaatjes, komkommer,…

Zoetstoffen in light-frisdrank

Het welles-nietes spelletje rondom zoetstoffen in light frisdranken blijft zich voortzetten en echt vertrouwen krijgen we niet in deze stoffen. Want waar rook is, is immers vuur. Toch? Om opheldering te krijgen is de online diëtist weer in…

Afvallen in een notendop (I)

Afvallen behoort tot onze tijdgeest. Bepaalde esthetische vormen moeten immers nagestreefd worden. We willen er naakt goed uitzien, daar komt het eigenlijk op neer. In afvallen in een notendop geef ik mijn bescheiden visie rondom dit onderwerp.…

Wat zijn snelle koolhydraten? En zijn ze slecht?

Tips om snaaien te voorkomen

Zijn gluten slecht?

Wil je mij als coach?

Iedereen heeft een voedselovergevoeligheid

Dit is een goed fundament!

Goede tussendoortjes

Zoetstoffen in light-frisdrank

Afvallen in een notendop (I)

Aflevering 1. Moet je eigenlijk wel diëten?

Voedsel Voor Je Geest. Introductie

Nieuwsbrief

Openingstijden

Volg Jonathan Klaassen

Contact