Blog

Gezonde eiersalade

Soms wil je weleens iets anders op je brood dan een plak kaas…

20 december 2022/door Jonathan Klaassen

Bananenbrood met walnoten en chocolade

De gezonde appelcake van Linda van Snoepgezond was een daverend…

10 december 2022/door Jonathan Klaassen

Goede tussendoortjes

Fruit Stuk fruit (appel, sinaasappel, kiwi, nectarine, perzik, meloen, banaan etc) Fruitsalade Bevroren fruit Klein handje rozijnen Appel uit de oven met kaneel Groente Portie snackgroente (cherrytomaatjes, komkommer,…

Zoetstoffen in light-frisdrank

Het welles-nietes spelletje rondom zoetstoffen in light frisdranken blijft zich voortzetten en echt vertrouwen krijgen we niet in deze stoffen. Want waar rook is, is immers vuur. Toch? Om opheldering te krijgen is de online diëtist weer in…

Afvallen in een notendop (I)

Afvallen behoort tot onze tijdgeest. Bepaalde esthetische vormen moeten immers nagestreefd worden. We willen er naakt goed uitzien, daar komt het eigenlijk op neer. In afvallen in een notendop geef ik mijn bescheiden visie rondom dit onderwerp.…

Aflevering 1. Moet je eigenlijk wel diëten?

Voedsel Voor Je Geest. Introductie

Een nieuw lifestyleprogramma!

Achter de schermen heb ik samen met Met14 hard gewerkt aan een nieuw lifestyleprogramma. Dit programma heet Voedsel Voor Je Geest. Het lifestyleprogramma dat zich richt op voeding en gezondheid. We gaan in op actuele onderwerpen rondom voeding…

Oldskool Kipsaté

Ingrediënten (voor 2 personen) 400 gram kippendij 100 gram ongekookte witte rijst 150 gram chinese kool 120 gram Atjar 30 gram gebakken uitjes 1 rode peper Kokosroom (melk mag ook) Komkommer Bosui 10ml Sriracha Een beetje sambal 1…

Tosti met kip en gekarameliseerde uitjes

Ingrediënten (voor 2 personen) 4 sneetjes volkorenbrood 1 stuk kipfilet 80 gram geraspte kaas 40 gram rode kool (fijngesneden) 40 gram geraspte wortel 1 rode ui 1 eetlepel honing ½ eetlepel sriracha Kipkruiden Optioneel: saus naar…

Suiker een misdadiger?

Er is reeds een zoete oorlog aan de gang. Suiker krijgt er flink van langs en wordt als misdadiger neergezet. Veel adviezen worden er gegeven waarin je suiker moet weren. Suikervrij eten schreeuwt men. Veel van deze informatie is onjuist en…