Recepten

Gezonde eiersalade

Soms wil je weleens iets anders op je brood dan een plak kaas…

20 december 2022/door Jonathan Klaassen

Bananenbrood met walnoten en chocolade

De gezonde appelcake van Linda van Snoepgezond was een daverend…

10 december 2022/door Jonathan Klaassen

Smoothie van rood fruit, appel en gember online diëtist

Smoothie van rode biet, appel en gember

Zelf een smoothie maken? Wat dacht je van deze: rode biet, appel en gember? Ik kan het je ten zeerste aanraden, dus dat ga ik dan ook doen, ga deze heerlijke en gezonde smoothie maken! Boodschappenlijst (voor 2 porties) 100 gram rode bieten 125…

Gezonde appelcake

De herfst is ideaal om bakrecepten met appel te maken! Dat vind Linda van Snoepgezond ook en daarom heeft ze een heerlijk én gezond recept gemaakt waar mijn diëtisten hart een vreugedesprongetje van maakt. Deze overheerlijke gezonde appelcake!…

Citroenpasta met gerookte zalm

Vrijwel alle soorten pasta's vind ik heerlijk. Maar een pasta met zalm en rucola, dat is wel een echte favoriet. Dit receptje van Brenda Kookt is simpel te bereiden, gezond en dus vooral erg lekker! Boodschappenlijstje (4 personen) 400 gram…

Mac and cheese met courgette en citroen

Overkomen waaien vanuit Amerika: Mac and Cheese. Echt zo'n klassieker en met de touch van Francesca Kookt een heel smaakvol gerecht. En met courgette in plaats van ham is het een gezondere variant dan die van de Amerikanen. De online diëtist…

Spaghetti aglio e olio met grote garnalen

Voor een goede spaghetti aglio e olio heb je niet veel nodig. Neem een goede spaghetti, extra vergine olijfolie, pepers en knoflook en de rest laat zich bijna vanzelf doen. Althans, als je dit heerlijke receptje van Francesca Kookt volgt, komt…

Scrambled eggs met gerookte zalm en avocado

Te vinden op heel veel lunchkaarten: Een broodje met 'avo' zalm en ei. En dat is natuurlijk niet zonder reden; het is een heerlijke combinatie. Zo vindt ook Francesca, van Francesca Kookt, die dit lekkere receptje maakte. Boodschappenlijst…

Gezonde bami met kip en groenten

De Oosterse keuken, ik ben er dol op! Net als Francesca Kookt. Zij maakte dit heerlijke receptje. Een meer gezonde variant van de Surinaamse bami. Daar word ik extra blij van. Eenvoudig, lekker en dus ook nog verantwoord. Ik zeg alvast: Eetsmakelijk! Boodschappenlijst…

10 gezonde dingen voor op je brood die net even anders zijn

Aan keuze geen gebrek in de supermarkt. Zeker niet als het gaat om broodbeleg. Tegenwoordig is er zelfs een heel gangpad gevuld met tientallen soorten jam, pindakaas, hagelslag, stroop en groentespreads. Maar ook de hartige keuze is reuze. Kaas,…

Pizzawrap met spinazie en artisjokharten

Het mooie aan deze pizzawrap van Eat Live Travel is dat je in de wrap heel veel groenten kan stoppen. Via zo'n recept krijg je dus al heel veel groenten binnen op een dag. Naast dat hij goede voedingswaarden bevat is deze wrap toch vooral…