Recepten

Gezonde eiersalade

Soms wil je weleens iets anders op je brood dan een plak kaas…

20 december 2022/door Jonathan Klaassen

Bananenbrood met walnoten en chocolade

De gezonde appelcake van Linda van Snoepgezond was een daverend…

10 december 2022/door Jonathan Klaassen

Bonensalade met bleekselderij, citrus en peterselie

De bonensalade, op tal van manieren te variëren. Dit is een heerlijke, frisse variant met drie verschillende bonen van Francesca Kookt. Rijk aan vezels, eiwitten en smaak. De salade kan gebruikt worden als vullende lunch of voor het avondeten. Boodschappenlijst…

Vezelrijk bananenbrood

Een heerlijk, vullend en simpel recept van Lisa Dorsman. Dit is een recept met een net iets andere twist aan het welbekende bananenbrood door de cannellini bonen. Deze heerlijke bananenbrood plakken geven een vullend gevoel door de vezels. Goed…

Grote garnalen in tomatensaus

Tijdens mijn reis in Portugal heb ik me flink laten inspireren door Portugese recepten van Francesca Kookt. En ik kan wel zeggen, dit is mijn favoriet! Je kunt het maken met pasta, maar ook - en dat heeft mijn voorkeur - met brood. Lekker dopen…

Broodje Oosterse Tonijnsalade

Dit recept kwam ik bij Francesca kookt tegen en ik kan niet anders doen dan dit met jullie delen. Dit zijn recepten die gewoon top zijn! Goede producten, smaakvol, maar niet uren in de keuken staan. Francesca laat zien dat je niet veel nodig…

Bananenbrood met kaneel en rozijnen

Wie denkt dat gezond eten betekent dat je de hele dag op een blaadje sla moet knagen heeft onder een steen gelegen. Gezond eten is vooral vreselijk lekker. Neem nou dit bananenbrood van Eat Live Travel. Verrukkelijk met hoofdletters mogen we…

4 x gezonde pizza's die je moet maken!

Waarom zou je een vettige en vooral ongezonde pizza bestellen als je ook zelf een gezonde variant kunt maken? Precies! Én veel lekkerder én voedingsstoffen waar je echt iets aan hebt. De online diëtist heeft een paar suggesties gedaan, bekijk…

vegan broodje gyros - Jonathan Klaassen online diëtist

Vegan broodje gyros

Een smakelijk broodje gyros, zonder gyros. Ha! Daar neemt Francesca Kookt ons mooi in het ootje genomen! Maar hoe! Een geweldige plantaardige variant. Smaakvol en goed voor het milieu. De online diëtist schuift vast aan tafel. Eet lekker! Boodschappenlijst…

Vegetarische witlofsalade met ei en framboos

Deze keer deelt de online diëtist een recept van Judith van Myfoodblog. Wat een mooie combinatie: het bittere van de witlof, framboos voor de zoete tegenhanger, zongedroogde tomaten voor wat hartigheid en dan nog de knapperige structuur van…

De beste eiwitrijke snacks

Althans, als online diëtist vind ik dit de beste. Noem het mijn favorieten! Zoals je in deze blog kon lezen, zijn eiwitten belangrijk voor een goede weerstand en nu dus essentieel. Mijn advies aan jou? Kies komende tijd deze beste eiwitrijke…