Nieuwe zoekopdracht
Niet tevreden met de zoekresultaten hieronder? Probeer het dan nogmaals:
193 zoekresultaten voor: afvallen
3 manieren om minder suiker binnen te krijgen
Wanneer je gezonder en bewuster wil gaan eten en/of wil afvallen, dan kan minderen met suiker een goede eerste stap zijn. Ik herhaal nog even het woord minderen, want suiker is niet per definitie slecht. Sterker nog, we hebben suiker nodig om te kunnen leven. Het is dé belangrijkste brandstof voor onze hersenen en centraal […]
Poké bowl met teriyaki zalm
Ooit is dit heerlijke recept over komen waaien vanuit Hawaii: de Poke bowl. Inmiddels is het gerecht ingeburgerd in Nederland. Francsesca Kookt heeft haar eigen draai eraan gegeven. Dit recept maak je vanaf nu gemakkelijk thuis. Boodschappenlijst (4 personen) 250 gr sushirijst 300 – 400 gr verse zalmfilet met vel, in 2 moten 1 portie […]
Op vakantie? Lees deze 5 tips!
Heb jij binnenkort vrij en ben je benieuwd hoe je tijdens deze dagen ook op gewicht kunt blijven? Geregeld kan dit tijdens de vakantie een uitdaging zijn. Je wilt immers genieten maar ook een beetje opletten. Ik zette voor jullie een paar tips op een rij, zo kan jij ongerust genieten van je welverdiende vakantie. Tip 1. […]
Barbecuen niet gezond? Wel met deze tips!
Barbecuen is hartstikke gezellig, leuk en natuurlijk fijn vanwege het lekkere eten. Toch kan dit lastig zijn als je bijvoorbeeld wilt afvallen. De online diëtist heeft weer een aantal tips voor je, zodat je toch gezellig kunt gaan barbecuen zonder schuld gevoel. Tip 1: Maak ‘lichte’ gerechten de basis Bij barbecuen denk je al gauw aan […]
