Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

Waarom je van diëten doodongelukkig wordt

Er zijn wel honderden diëten en allemaal vertellen ze ons haarfijn hoe we moeten afvallen. Typ het woord in op Google, wandel naar de eerste de beste boekenzaak en ze staan er: diëten in allerlei soorten en maten. En natuurlijk, elk dieet…
vetten

Gezonde vetten zijn ook ongezond

Jaren geleden moesten we vetten angstvallig vermijden uit ons voedingspatroon. Gelukkig is dat nu wel anders. We zijn ons er nu wel van bewust dat vetten cruciale rollen vervullen binnen ons lichaam én dat er bepaalde ‘gezonde’ vetten zijn…

Welk brood moet je nou kiezen?

Als er één product is dat we in Nederland veel nemen, dan is het brood wel. De schappen liggen vol met brood en op praktisch elke hoek van de straat kan je een 'bammetje' kopen en oppeuzelen. Maar van al die soorten brood, welke kan je nou…
salade van parelcouscous met aubergine en paprika

Salade van parelcouscous met aubergine en paprika

Parelcouscous is een variant op couscous. Dit graanproduct is niet alleen lekker en makkelijk te variëren, maar ook verdient het een prijs qua originaliteit. Je ziet het nog niet vaak voorbijkomen. En natuurlijk weet Francesca hier een een…
3 tips afvallen

Afvallen: 3 tips

Wanneer je gewicht wilt verliezen kan dit gaan met vallen en opstaan. De online diëtist weet als geen ander dat dit proces er nu eenmaal bij hoort. Om jullie  een handje te helpen tijdens het proces van afvallen heb ik een aantal handige tips…

De zuivelwegwijzer, wat is de beste keuze?  

Nederland is een echt zuivelland en sinds mensenheugenis consumeren we zuivelproducten. De schappen in de supermarkt staan er dan ook vol mee en dat roept bij ons de vraag op – welke keuze kan jij het beste maken op het gebied van zuivel?…

Stuur mij een bericht

Kies mij als online diëtist