Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

snackbowl online diëtist

Snackbowl met pasta, zalm en avocado

Met vijf simpele doch voedzame ingrediënten zet je deze heerlijke snackbowl van Eat Live Travel op tafel. Een koud kunstje, maar  wel een eiwitrijke maaltijd met omega 3 vetzuren (lees: vette vis) en tevens andere gezonde vetten (lees:…
80/20 regel online diëtist

Afvallen? Gebruik de 80/20 regel!

Al sinds mensenheugenis grijpen we naar allerlei diëten die ons gaan 'helpen'. Weg met die overtollige kilo's denken we dan! Een dieet volgen raad ik, zoals je misschien wel weet, ten sterkte af. Waarom kun je hier lezen. Wat ik als online…
boterham geitenkaas online diëtist

Boterham geitenkaas met frisse salade

Een heerlijke, simpele maar gezonde lunch, daar wordt de online diëtist natuurlijk erg blij van. Dit lunchrecept van the Lemon Kitchen voldoet aan die eisen. Heb je toevallig nog wat volkorenbrood in huis liggen én nog wat salade, dan is…

5 tips om voedselverspilling te voorkomen

Voedselverspilling! Zonde voor je portemonnee maar zeker ook voor het milieu. En óók staat dit natuurlijk, moeten we eerlijk toegeven, nogal in schril contrast met landen waar men niks te eten heeft. Maar liefst een derde van de totale voedselproductie…
parfait online diëtist

Parfait van griekse yoghurt met muesli en rood fruit

Een goddelijk ontbijtje is wat ieder mens af en toe moet maken. Althans, dat is de mening van de online diëtist. Dit ontbijtrecept van Eat Live Travel is een aanradertje van de bovenste plank. Deze parfait van griekse yoghurt met muesli…

Ciabatta met wortel-gemberspread, avocado en zeewiervlokken

Een gezonde maar lekkere lunch is wat we allemaal wel willen. Daar hebben de meiden van Eat Live Travel wel een oplossing voor. Een rijkelijk gevulde ciabatta met wortel-gemberspread, avocado en zeewiervlokken. Voor veganisten (en niet-veganisten)…

Stuur mij een bericht

Kies mij als online diëtist