Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

Noodles met garnalen en groenten

Boodschappenlijst 125 gram garnalen voor man en 100 gram voor vrouw 75 gram noodles voor man en 50 gram voor een vrouw 25 gram taugé 25 gram wortel 25 gram paprika 25 gram chinese kool 25 gram komkommer 10 gram bosui 1/4 rode ui 1/4…

Is het verstandig een kant- en klaar maaltijd te halen?

Een gezond voedingspatroon wordt nooit maar dan ook nooit bepaald door één keuze die je maakt. Of je een gezond voedingspatroon hebt wordt bepaald door jouw manier van eten gezien over een lange periode, dat is doorslaggevend. Dit even ter…

Start in 2018 met afvallen!

Ben je die overtollige kilo's zat, zit je niet lekker in je vel en wil je slank en fit het nieuwe jaar in? Dat kan! Voor mijn online afvalprogramma zoek ik op dit moment 10 geschikte en gemotiveerde kandidaten. Schrijf je NU zodat je na oud…

Merguez burgers met truffel tzatziki

Boodschappenlijst (voor 4 personen) Burgers 400 gram lamsvlees 80 gram cheddar (4 plakjes) 4 burger broodjes 2 tomaten 2 rode ui 3 theelepeljes komijn kruiden 1 theelepel paprikapoeder 1 theelepel kerriepoeder Peper en zout Truffel…

Gerookte kip, cottage cheese & avocado op oerbrood

Boodschappenlijst (voor 2 personen) 200 á 250 gram gerookte kipfilet 4 sneetjes oerbrood 50 gram Hüttenkäse 1 Handvol spinazie 1 Avocado Fijngesneden bieslook Peper en zout Olijfolie Peper Optioneel: sriracha Voedingswaarden (per…

Dit moet je weten over eten

In een wereld van tegenstrijdige informatie en voedselhypes is voeding ingewikkeld geworden. Want, wat moet je nou geloven? Wat is waar? Het is om gek van te worden. Daarom is het goed om bepaalde informatie over voeding wél te begrijpen. Hieronder…

Stuur mij een bericht

Kies mij als online diëtist