“Wat een verschil kan drie maanden maken!”
Eind vorig jaar was ik de balans kwijt als het om eten ging. Na een drukke periode was mijn ritme helemaal weg. Online kwam ik Jonathan tegen en zijn visie op voeding en gezondheid sprak mij heel erg aan. Zijn aanpak is ‘down to earth’ , gericht op een gezonde leefstijl die goed vol te houden is. Een aanpak die heel erg persoonsgericht is en die vooral ook werkt op de lange termijn.
Vanaf januari zijn we samen aan de slag gegaan. Mijn doel was weer balans te vinden en resultaat te zien van mijn trainingen in de sportschool. Zijn plan voor mij sloot aan bij mijn levensstijl en hield rekening met mijn lactose-intolerantie. Het plan gaf de handvatten voor de juiste hoeveelheden en porties. In het begin gebruikte ik vooral de recepten van Jonathan maar al snel kreeg ik er weer plezier in om zelf aan de slag te gaan. De coaching via app was altijd motiverend en opbouwend. Door het delen van mijn dagelijkse eetdagboekjes kon Jonathan mij steeds bijsturen. Al snel merkte ik resultaat, ik kreeg meer energie en voelde mij steeds beter in mijn vel. Na drie maanden moest ik op zoek naar een nieuwe garderobe, maar voor mij is het allerbelangrijkst dat ik weer balans heb gevonden. Een leefstijl met gezonde voeding en beweging die ervoor zorgt dat ik veel meer energie heb!
Ingrid
Wil jij net als Ingrid ook resultaat behalen?
Schrijf je hier in voor groep Augustus
Meer resultaten zien?
Klik hier
