Rust in je hoofd, rust rondom eten
Veel mensen denken dat afvallen vooral draait om gezonder eten en meer discipline. Maar in mijn boek Train je brein naar een gezond gewicht leg ik uit dat een overprikkeld brein vaak een veel grotere rol speelt dan we beseffen. Hieronder lees je een verkorte versie van dat hoofdstuk. Je brein zoekt niet altijd naar […]