Train je brein naar een gezond gewicht. Start nu jouw laatste afvalreis!

start nu
kennismaken

Gratis

Artikelen & Recepten

Gratis kennis & inspiratie

Artikelen

Citroen-maanzaadbananenbrood I Jonathan Klaassen

4x Gezond Bananenbrood

4x Gezond Bananenbrood

Gezonder zomerdrankjes I Jonathan Klaassen

4 gezonde zomerdrankjes onder de 100 kcal

4 gezonde zomerdrankjes onder de 100 kcal

Waarom je blijft denken aan eten I Jonathan Klaassen

Waarom je blijft denken aan eten

Waarom je blijft denken aan eten

Alles wat je moet weten over suiker I Jonathan Klaassen

Alles wat je moet weten over suiker

Alles wat je moet weten over suiker

gezonde hamburger I Jonathan klaassen

Hoe maak je een gezonde hamburger?

Hoe maak je een gezonde hamburger?

metro nieuws I Jonathan klaassen

Jonathan in de Metro: waarom diëten niet werkt

Jonathan in de Metro: waarom diëten niet werkt

6 tips meer fruit I jonathan klaassen

Meer fruit eten: 6 simpele tips

Meer fruit eten: 6 simpele tips

Te gast bij Radio Good Life

Te gast bij Radio Good Life

5 keer gezonde toppings I jonathan klaassen

6 x gezonde Yoghurt toppings

6 x gezonde Yoghurt toppings

8x gezond broodbeleg - Jonathan Klaassen

8x gezond broodbeleg

8x gezond broodbeleg

15 gezonde tussendoortjes: inspiratie zonder gedoe

15 gezonde tussendoortjes: inspiratie zonder gedoe

15 gezonde tussendoortjes: inspiratie zonder gedoe

Emotie-eten: hoe je stopt met eten uit gevoel

Emotie-eten: hoe je stopt met eten uit gevoel

Emotie-eten: hoe je stopt met eten uit gevoel

mindful eten - jonathan klaassen

Mindful eten: waarom langzaam eten je helpt afvallen

Mindful eten: waarom langzaam eten je helpt afvallen

Zijn verse groenten gezonder dan diepvries of blik?

Zijn verse groenten gezonder dan diepvries of blik?

Zijn verse groenten gezonder dan diepvries of blik?

Waarom afvallen moeilijk is door je omgeving

Waarom afvallen moeilijk is door je omgeving

Waarom afvallen moeilijk is door je omgeving

Tofu - jonathan klaassen

Is tofu gezond? Kort en eerlijk uitgelegd

Is tofu gezond? Kort en eerlijk uitgelegd

Hoe (on)gezond is Hüttenkäse

Hoe (on)gezond is hüttenkäse?

Hoe (on)gezond is hüttenkäse?

Vijf voedingsmiddelen met een gezond imago die dat niet zijn

Vijf voedingsmiddelen met een gezond imago die dat niet zijn

Vijf voedingsmiddelen met een gezond imago die dat niet zijn

Half opgegeten maaltijd op een bord als symbool voor leren door fouten, afvallen en een gezonde relatie met eten

Waarom je brein leert van fouten (en niet van perfectie)

Waarom je brein leert van fouten (en niet van perfectie)

De valkuil van alles-of-nietsdenken

De valkuil van alles-of-nietsdenken

Recepten

Watermeloen- munt refresher I Jonathan Klaassen
Romige blauwe bessen cheesecake ijsjes I Jonathan Klaassen
Watermeloen-feta salade I Jonathan Klaassen
Frozen Mango Yoghurt Bites met Kokos & Limoen
Frisse Komkommersalade I jonathan klaassen
Frozen Yoghurt Bites met Aardbei & Pistache I Jonathan Klaassen
Gezonde Nacho’s met Romige Cottage Cheese Dip I jonathan klaassen
Volkoren wrap met geroosterde bloemkool met yoghurttahinsaus I jonathan klaassen
Bananenpannenkoek Deluxe I jonathan klaassen
Omelet met spinazie, kruiden en citroenrasp

Omelet met spinazie, kruiden en citroenrasp

Omelet met spinazie, kruiden en citroenrasp

Gezonde aardbeien kwark stukjes

Gezonde aardbeien kwark stukjes

Gezonde aardbeien kwark stukjes

Blueberry Yoghurt Bites met Chocolade

Blueberry Yoghurt Bites met Chocolade

Blueberry Yoghurt Bites met Chocolade

Bounty Energie Blokjes

Gezonde Bounty Eiwit Repen

Gezonde Bounty Eiwit Repen

Gezonde Lemon Coconut Energie Balletjes

Gezonde Lemon Coconut Energie Balletjes

Gezonde Lemon Coconut Energie Balletjes

Appel-Kaneel Bananenbrood met Kruimeltopping

Appel-Kaneel Bananenbrood met Kruimeltopping

Gezonde Snickers Energy Balls

Gezonde Snickers Energy Balls

High-Protein Pistache Cheesecake

High-Protein Pistache Cheesecake

High-Protein Pistache Cheesecake

Eiwitrijke Blauwe Bes Kwarkreepjes

Eiwitrijke kwarkreepjes met blauwe bessen

Eiwitrijke kwarkreepjes met blauwe bessen

Gezonde (vega) kapsalon

Gezonde (vega) kapsalon

Gezonde banaan-havermout koeken met pindakaas

Gezonde banaan-havermout koeken met pindakaas

Gezonde banaan-havermout koeken met pindakaas

Boerenkool met aardappelen, witte bonen en citroen

Boerenkool met aardappelen, witte bonen en citroen

Appel-kaneel kwarkbol

Appel-kaneel kwarkbol

Choco bliss bananenbrood

Choco bliss bananenbrood

Bananenbrood met noten en zaden

Bananenbrood met noten en zaden