Jonathan Klaassen online diëtist & auteur

Je wilt afvallen? Ik help je!

Voor mijn online afvalprogramma zoek ik 10 geschikte mensen. Ben je ontevreden over je huidige lichaamssamenstelling én wil je daar per direct iets aan doen? Misschien kan ik je daarbij helpen. Belangrijk hierbij vind ik altijd dat we een goede…

Gratis telefonisch consult!

Voor mijn online afvalprogramma zoek ik voor de maand november een aantal geschikte mensen. In totaal 10 waarvan er nu al een paar plekken bezet zijn. Grote kans dat je dit bericht misschien al hebt gelezen. Als je hem gemist hebt kan je de…

Heel Holland slikt

De nieuwe Linda 'Heel Holland Slikt' ligt in de winkels. Het gaat o.a. over dat we massaal voedingssupplementen nemen. Supplementen die ons dat zetje in de rug geven. Ze maken je fitter, ze geven je meer energie, ze verbeteren de sportprestaties…

Gezond snacken doe je zo!

Fruit Fruit is eigenlijk altijd een goede snack. Je krijgt vitamines, mineralen, vezels en suikers (voor energie) binnen. Dit mag je zowel als snack in de ochtend nemen als snack aan het einde van de middag. Belangrijk hierbij is om deze hoeveelheden…

Pittige tosti

Ingrediënten (voor 1 persoon) 2 snee brood 2 plakken kaas 30+ 2 plakjes ontbijtspek 2 gegrilde paprika (uit blik) 2 jalapeño pepers 1 theelepel chilisaus Peper en zout Rucola Pesto Voedingswaarde 403 Kcal 33gram koolhydraten 25gram…

Voedselhypes zijn ongezond!

De wereld van voedselhypes is één grote lopende band. De ene voedselhype is nog niet gepasseerd of de andere komt met flink geweld binnen. Het is om gek van te worden. Geen suiker, geen brood, vermijd gluten, eet superfoods, ga detoxen, eet…