Te gast bij Radio Good Life

Dag mensen!

Onlangs was ik te gast bij Dear Good Morning op Radio Good Life om te praten over mijn boek Train je brein naar een gezond gewicht. Een mooi moment om te praten over mijn boek. Tijdens de uitzending hadden we het over afvallen, gedragsverandering en waarom streng zijn voor jezelf vaak juist averechts werkt. Veel mensen denken dat ze harder moeten zijn of meer discipline moeten hebben, terwijl blijvende verandering vaak begint bij mildheid en het begrijpen van je eigen gedrag. Mooi om hierover te mogen vertellen en leuk om het gesprek nu ook te kunnen delen. Bekijk hieronder de video van de uitzending. En uiteraard kun je mijn boek ook bestellen, dat kan hier. 

Veel kijkplezier,

Jonathan