Is de aardappel gezond?
De aardappel is al generaties lang een vast onderdeel van het Nederlandse bord. Toch merk ik in mijn online praktijk dat steeds meer mensen twijfelen. Zijn aardappels niet slecht? Bevatten ze niet te veel koolhydraten? Die vragen lijken op het eerste gezicht over voeding te gaan, maar raken in de kern aan iets groters: overtuigingen, […]
Boerenkool gezond bereiden
Tijdens de 12-weekse afvalreis vragen deelnemers regelmatig hoe ze een boerenkoolmaaltijd gezond kunnen maken, zonder dat het zwaar valt of doorslaat. Boerenkool is op zichzelf een zeer gezonde groente, maar de manier waarop we hem bereiden maakt een groot verschil. In deze blog lees je hoe je boerenkool kunt klaarmaken als een lichte, verzadigende maaltijd, […]
Prijzen
In 12 weken een fijne relatie met eten Dit is jouw laatste afvalreis! Een intensief 12-weeks traject waarin ik je online begeleid en train om je (eet)gedrag blijvend te veranderen. Gedurende 12 weken werk je stap voor stap aan rust, vertrouwen en vrijheid rondom eten. Geen dieet, geen verboden producten en geen strenge regels. Maar […]
Het programma
Wees welkom🙌 Start jouw traject kennismaken gezien in: Hoe ga ik jou helpen? Online persoonlijke coaching Via online persoonlijke coaching geef ik je de juiste aandacht tijdens jouw afvalreis. Je staat er niet alleen voor en ik werk samen met jou aan blijvende verandering. Je start met drie maanden begeleiding, waarin ik je steun en […]
Over Jonathan
gezien in: Introductie Ik ben Jonathan Klaassen (online) diëtist en auteur, en expert op het gebied van gezond eten, afvallen en gedragsverandering. In mijn werk kijk ik verder dan wat je eet. Ik richt me op waarom je eet zoals je eet, welke patronen je brein heeft aangeleerd en hoe je stap voor stap weer […]
Start nu
Wees welkom🙌 Start jouw traject kennismaken Het programma past bij jou wanneer👇 Je op een gezonde manier wilt afvallen Je het spuugzat bent om op dieet te zijn Je eten ziet als iets waarvan je mag genieten Je samen met het gezin/partner wil kunnen eten Je behoefte hebt aan mij als stok achter de deur […]
Homepage
Rust rondom eten. Voor altijd. Geen dieet. Persoonlijke begeleiding. Blijvend resultaat. Dit is jouw laatste afvalreis, waarin ik je online begeleid en train om je (eet)gedrag blijvend te veranderen. Je start met een traject van drie maanden, met daarna de mogelijkheid om te verdiepen en te verlengen wanneer je daar behoefte aan hebt. Geen dieet, […]